あびんこヨガ7月6日が終了

5月から不定期ですが開催を続けて3か月目。　今回は告知が遅れてしまったこともあり、１９：３０～の夜のレッスンを知らなかったよー！っていう方がいらっしゃいまして申し訳なかったと思います。。。

ところが夜の時間は会場の周りはもちろん、外もしっかりと暗くなってきて会場に来られる方たちの安全面がどうなのかという疑問が出てきました。

初めてのことは課題が出てくるものですね。

8月も夜のレッスンを入れていく予定ではありますが、一度検討しようかなと思います。

さて今日は長居競技場にて韓国人気グループのコンサートがあったり、幕張メッセで豪華なLIVEがあったりして街のヨガ屋さんは個人練習の時間がとても多かったです。( ´∀｀ )

明日は

10：30～11：30

体験ヨガレッスン～初心者向け～

13：30～14：30

ヨガの基本レッスン～ポーズ編～

15：30～16：30

ヨガの基本レッスン～太陽礼拝～

の3レッスンです！

太陽礼拝を細かく意識してやるとまあ10分で汗だくやんね・・・。

！！！注意！！！

本来マンションのエントランスでヨガをしては周りの迷惑になります。

くれぐれも常識ある行動を

と、妻からのご意見。

確かに。

トリコナ・アーサナ

三角のポーズ

後ろ足の太ももの内旋が弱いね。前足の引き込みを起こすためには後ろ足から。